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前列腺需要怎么保养?记住这8点

发布时间: 2021-07-05 13:49:47      来源:复禾健康

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前列腺的保养需要从日常的点滴做起,尽量不要久坐,不要憋尿,养成不抽烟,不喝酒的好习惯。每天增加睡眠1~2小时,避免剧烈运动和不运动。均衡饮食,少食多餐,避免着凉。每天适量喝水,发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,改善晚上睡眠质量。

前列腺需要怎么保养?记住这8点

前列腺是男性的重要生殖系统之一,前列腺保养不好,就会引发一系列的前列腺疾病。如果一旦患上了前列腺疾病,不但会出现尿急等疾病,而且还会影响性生活质量,十分痛苦。男性朋友都很少关注自己的健康问题。那么,前列腺需要怎么保养?
1、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。应避免长时间骑自行车。
2、憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、不抽烟,不喝酒,少吃辛辣、油腻、厚味、发物。
4、每天增加睡眠1~2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动,以免影响吸收),运动最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。
5、均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃得太饱,各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好),保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。
6、避免着凉,特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度,非常重要。
7、多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水,以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,冲洗前列腺细菌。
8、每晚临睡前进行局部温水坐浴,缓解压力。水温要在控制在40~45摄氏度,温水熏蒸可以让会阴部的压力得到舒缓,坐浴会有一种舒服的感觉,排尿也顺畅很多,改善晚上睡眠质量。

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精彩问答

  • 如果是慢性前列腺炎,尿常规是没有问题的,也就是说,做尿的检查,不会判断前列腺的问题,但是,如果没有明显尿频尿急尿痛等不舒服,不要考虑前列腺的问题也不需要检查

  • 豆制品经肠道消化吸收后,会产生一种特殊成分牛尿酚,它可有效抑制雄激素双氢睾酮,从而预防前列腺癌。前列腺癌对人体的侵犯往往不易察觉,除日常饮食注意多摄入黄豆类制品外,还应留心其症状

  • 您的情况可能是出现了睾丸炎或者附睾炎,可以及时泌尿外科检查确诊,积极消炎治疗,局部冷敷,尽量卧床休息,避免久站,不吃辛辣刺激食物。建议你及时的到正规的医疗机构进行诊断治疗,不要耽误了治疗的最佳时机,使得病情持续的恶化。

  • 前列腺炎的治疗目标主要是缓解疼痛、改善排尿症状和提高生活质量,疗效评价应以症状改善为主。

  • 年轻人多属于性活动旺盛期,可有长期手淫等不良习惯引起前列腺炎。

  • 龟头的情况多与有生殖器前列腺感染影响也有关联的,多补充些水分,饮食方面少吃有刺激性食物,少抽烟喝酒

  • 前列腺发炎是慢性疾病,可能会影响性功能出现阳痿早泄,目前服用的这些药物可以治疗,但是不可能几天可以治愈,目前性功能不太好,可以服用一些药物调理。

  • 你的症状要考虑为尿道有出血,需要去医院检查的。

  • 你好:建议不要手淫,前列腺炎是男性常见病,绝大多数发生在青壮年,临床上前列腺炎可分为急性和慢性两种。急性前列腺炎临床上较少见,病人应卧床休息、多饮水以及通便等一般处理。

  • 你好,你到这种情况一般是由于细菌或是其它原因引起的前列腺炎症,要及时治疗以免错过了急性期,再治愈就会比较麻烦了

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